La stimulation des points d’acupression peut être une technique respectueux de l’environnement par alléger les douleurs liées sur le nerf sciatique. Voici quelques-uns points d’acupression qui peuvent aider à alléger l’inconfort causé par la sciatique :

1. Point Feng Fu (GV16)

Ce niveau est situé à la prémisse du crâne, dans la fosse située entre les 2 grands tissu musculaire à l’bas de le sommet. La pression exercée sur ce point peut aider à soulager les douleurs sciatiques et à détendre les tissus musculaires du arrière du dos.

2. Point Fei Yang (VB34)

Ce point est positionné concernant le facette extérieur du genou, juste en dessous d’une rotule. La stimulation de ce point peut aider à soulager la douleur et l’inflammation associées à la sciatique, ainsi qu’à renforcer les tissus musculaires de la jambe.

3. Point Wei Zhong (BL40)

Ce point est situé au milieu du pli poplité, derrière le genou. La stimulation de ce point peut aider à alléger la mal et la raideur dans le bas du dos et les jambes, ainsi qu’à améliorer la circulation sanguine dans le royaume.

4. Point Ci Liao (BL32)

Ce point est positionné dans le creux entre les 2 os du bassin, à presque 4 doigts en dessous de la taille. La stress exercée sur ce point peut aider à alléger les douleurs sciatiques et à détendre les tissus musculaires du bas du dos.

5. Point Wei Dao (GB28)

Ce point est situé en ce qui concerne le facette extérieur du nos corps, à mi-chemin entre la hanche et la colonne vertébrale. La stimulation de ce niveau peut aider à soulager la douleur et la tension dans les hanches, les fesses et les jambes.

Conseils pour l’Acupression du Nerf Sciatique

– Utilisez vos pouces, vos doigts ou un objet arrondi et doux pour utiliser une stress sur les points d’acupression.

– Commencez par une stress légère et augmentez progressivement la contrainte selon votre tolérance.

– Appliquez une contrainte tout au long quelques minutes à chaque point, en respirant profondément et en vous aussi concentrant sur la relaxation.

– Répétez régulièrement l’acupression des facteurs pour payer de l’argent pour les meilleurs résultats.

Précautions

– Consultez tout le temps connaissant d’une santé précédent d’essayer l’acupression, surtout au cas par quoi vous avez des problèmes avec bien-être sous-jacents.

– Évitez d’appliquer une contrainte sur des zones douloureuses ou enflammées.

– Si vous ressentez une mal aiguë ou une augmentation de la mal tout au long l’acupression, Acupuncture Laurentides arrêtez tout de suite et consultez un professionnel de la bien-être.

L’acupression pourrait être une technique efficace par alléger les douleurs liées sur le nerf sciatique, cependant il est essentiel de l’aborder sur prudence et de consulter un expert d’une bien-être si vous avez des problèmes ou des problèmes.

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